Annons

Annons

Nyheter

Myter och sanningar om ämnesomsättningen

Hutta äppelcidervinäger, duscha kallt och drick kaffe. Myterna om vad som ger ämnesomsättningen en extra knuff är många, men egentligen handlar mycket om gener och muskelmassa.

Annons

"Jag har så svårt att gå ner i vikt – jag har så låg ämnesomsättning." Känns resonemanget igen? Sanningen är att ämnesomsättningen har mycket lite att göra med hur mycket man väger, och det finns inga magiska trick för att påverka ämnesomsättningen för att gå ner i vikt. Ämnesomsättning, eller metabolismen, är - enkelt beskrivet - den process som sker när mat bryts ner och omvandlas till den energi din kropp behöver. Det finns faktorer som gör att vissa har högre ämnesomsättning, medan andra förbränner maten långsammare. Mycket handlar om muskelmängd.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs HD för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 119 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på hd.se och i vår nyhetsapp.
  • HDpasset med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.
Vi är en del av Bonnier News (559080-0917)
Betalningar hanteras av Klarna

Annons

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy