Annons

Annons

Annons

Inpå livet

Motion kan dämpa stress och lindra depression – men ungdomar sitter allt mer stilla

Motion kan lindra stress, ångest och depressioner, visar flera studier. Men samtidigt som den psykiska ohälsan ökar bland ungdomar minskar den tid som de rör på sig. I gymnasieskolan har antalet idrottstimmar minskat med mer än hälften på tjugo år.

Text: 

Tre kilometer ska Maya Vincent-Vivian, Edim Obradovac och Josefine Lindegaard och deras klass springa i parken. Josefine Lindegaard rider på fritiden. Hon berättar att ingen lärare på hennes förra högstadieskola berättade för eleverna om det starka sambandet mellan motion och psykisk hälsa.

Bild: Moa Dahlin

Annons

Det duggregnar i Djupadalsparken i Malmö. Eleverna i årskurs 1 på Borgarskolan har idrottslektion och springer tre kilometer i parken på tid. Resultatet avgör vilka träningsprogram de får jobba med hemma under läsåret.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs HD för 8 kr/vecka i 8 veckor – därefter tillsvidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på hd.se och i vår nyhetsapp.
  • HDpasset med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan