Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.
Min mening

Läsartext: Lev livet obekvämt så slipper du krånglig träning och mår bättre

Den senaste kunskapen är att det viktigaste inte är att träna intensivt för att nå hälsa utan det är att avbryta stillasittandet.Bild: JONAS EKSTRÖMER / TT
Ingen kan ha missat att det stillasittande livet är en betydande källa till ohälsa hos den västerländska människan. Vi är helt enkelt designade för rörelse och fysisk inaktivitet gör oss mer disponerade för sjukdom. Mest kända är kanske hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2, men det kan även gälla vissa typer av cancer.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen