Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Vill du veta mer om hur vi hanterar personuppgifter och cookies - läs mer här.
Ekonomi

Test: Vakna piggare med väckningslampa

När mörkret kommer blir det svårare att kliva upp på morgonen. En väckningslampa kan göra uppvaknandet mer angenämt. Vårt test visar att du får det du betalar för – den dyraste är bäst.

Vi har testat sex olika väckningslampor och bedömt dem utifrån kvalitet, kapacitet och användning. Den dyraste lampan levererar också bäst i testet.Bild: Hanna Franzén/TT
Ljus gör att vi blir piggare. Det minskar utsöndringen av melatonin, hormonet som gör oss sömniga. Arne Lowden är docent vid Stressforskningsinstitutet på Stockholms Universitet och forskar i sömn- och ljuspåverkan. Han förklarar att ljus tidigt på morgonen kan ha effekt även om vi inte vaknar av det.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Läs alla artiklar om: Den goda sömnen
Gå till toppen