Pepp, uppladdning och inspiration för nybörjare, mer erfarna och allmänt intresserade av löpning. Det är er podden vänder sig till. Sportens Tomas Nilsson och Marjan Svab bjuder tillsammans med Springtimeambassadören Håkan Klippenbock in gäster till samtal om Springtime och löpning.

Vi inleder med ett så kommer du igång-avsnitt efter helgerna. Under seriens gång kommer de fullmatade avsnitten avhandla det mesta som rör löpning och Springtime. Träningstips (intervaller, backe, fartlek, långpass, styrka, teknik), utrustning, kost, loppets historik och vad man kan förvänta sig den 11 maj då startskottet för Springtime går. Och lyssnarna får förslag på smultronställen i närområdet där man kan förlägga sina träningspass till.