Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Har ditt barn svårt att sova? Här är metoderna som fungerar

Metoderna och de goda råden för att få barn att sova är många. Med tanke på hur desperata vi lätt blir av sömnbrist är det kanske inte så konstigt. Men vad fungerar egentligen? Det försöker två psykologer svara på i en ny bok.

Med barn som sover gott och är utvilade blir även föräldrarna piggare och familjelivet lugnare. Men barns sömnbehov varierar mycket och det är inte alltid lätt att få till bra rutiner.Bild: Fredrik Sandberg / TT
Nattamning, febernätter, mardrömmar, spring mellan sovrum, trängsel i föräldrarnas säng, mörkerrädsla och nerkissade lakan. Den upphackade sömnen för föräldrar under småbarnsåren är extremt påfrestande både fysiskt och känslomässigt.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen