Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Hitta rolig och effektiv träning på löpbandet

Monotont och tråkigt eller tryggt och praktiskt? Åsikterna om löpband går isär. Ett är dock säkert: Det är ruggigt effektivt.
– Det är perfekt för intervallträning, säger löptränaren Fredrik Zillén.

Fördelarna med att springa inomhus är flera. Att det är torrt och lagom varmt är några av dem. Hitta sätt att utmana dig själv och inte falla i tråkighetsfällan när du springer på löpbandet.Bild: Shutterstock
Med hösten kommer kylan, halkan och mörkret. Det är tre tunga motståndare som kan få den bäste att kapitulera i soffhörnet framför tv:n. Men det går att mobilisera styrkorna och gå till motangrepp. Med luftiga shorts, behagligt linne och spänstiga steg.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen