Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Bättre hälsa med dans: ”Dansen har gett mig ett nytt liv”

Från nedstämd med ångest till trygg med framtidstro. Jenny Scott, 19 år, fick tillbaka fotfästet tack vare kravlös dans.
– Dansen har gett mig ett nytt liv. Den har förändrat mig i grunden och gett mig självkänsla.

Att dansa utan krav på prestation förbättrar det psykiska välbefinnandet, visar forskning. ”Rörelseglädje och social inkludering är kraftfulla verktyg”, säger Anna Duberg som har utvecklat ett dansprojekt för bättre hälsa.Bild: Johan Bernström
Prestation och framgång värderas högt i samhället. Att lyckas på ett ytligt plan uppmärksammas och uppmuntras av omgivningen. Men om vårt värde hela tiden kopplas till det vi gör riskerar självkänslan att bli lidande. Det är vanligt att känna sig misslyckad i jämförelse med andra.

Premiuminnehåll

Det krävs ett premiumpaket för att se detta innehållet. Tillåt javascript på den här sidan för att köpa ett.

Gå till toppen