Annons

Annons

Annons

Inpå livet

Psykologen Helena Kubicek Boye: Därför mår vi bra av kalla bad

Här står en nybadad Helena Kubicek Boye, helt avstressad. Hennes kropp är mättad med oxytocin. Det kalla vattnet har även gjort att dopamin, noradrenalin och serotonin har utsöndrats. Dessutom har motionen stimulerat hennes tillväxt av nya hjärnceller.

– Nu är jag redo för en ny arbetsdag, säger hon.

Text: 

”Att bada har blivit en livsstil för mig. Det är skönt att ha kontakt med naturen året om”, säger Helena Kubicek Boye. Som psykolog kan hon förklara varför hon mår så bra av de kalla baden.

Bild: Julia Lindemalm

Annons

Att kallbada är för många en livsstil, ett sätt att hålla kroppen i gång, humöret uppe och hälsan på topp. Men exakt varför de kalla baden är så bra började psykologen och författaren Helena Kubicek Boye att forska kring först när hon skrev en bok om att bada för livet.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 129 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digital

  • Fri tillgång till alla nyheter på hd.se och i vår nyhetsapp.
  • HDpasset med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan