Annons

Annons

Annons

Nyår

Gugge, 91: Så hittar du nyårsformen – för resten av livet

Ät nypon, promenera varje dag, gå ner i spagat. Där har du melodin 2023 för att bli lika pigg som Gugge Björk, 91.
– Jag håller mina muskler igång, säger hon.

Text

Varje dag, i ur och skur. Den dagliga promenaden är helig för Gugge Björk. "Man mår så bra av frisk luft."

Bild: Sandra Stendahl

Annons

Hon skjuter in tårna under köksskåpet, lägger sig på rygg på golvet och börjar pumpa med magmusklerna. Gugge Björk visar några av övningarna hon gör dagligen för att hålla igång kroppen. Efter sit-upsen kommer hon upp och stretchar, viker kroppen dubbel och nuddar händerna mellan fötterna på golvet.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 149 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digital

  • Alla nyheter på hd.se
  • Nyhetsappen med pushnotiser
  • Nyhetsbrev med senaste nytt

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan