Annons

Annons

Annons

Fokusera mera

Snurrar det i skallen av alla intryck? Här är nio tips från experten

Mejl, mobilnotiser, sms, sociala medier. Svårt att fokusera bland alla digitala meddelanden?

Här är nio tips på hur du kan förbättra koncentrationsförmågan från psykologen Johan Bergstad, som står bakom appen och boken ”Hjärnfokus”.

Sociala medier är en del av det som kan ta mycket tid, energi och fokus. Psykologen Johan Bergstad ger råd om hur du och din hjärna kan må bättre.

Bild: Lise Åserud

Annons

Johan Bergstad är psykolog och författare inriktad på fokusträning. Han håller kurser och föreläser för bland annat näringslivet, kommuner och regioner.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan